Stres – jest fizyczną i psychiczną reakcją organizmu na działanie różnych wyzwań środowiska – stresorów. Przewlekły i intensywny ma destrukcyjny wpływ na funkcjonowanie i zdrowie człowieka.
Długotrwałe sytuacje stresowe powodują spadek odporności organizmu. Dzieje się to na skutek powiązania między układem immunologicznym, dokrewnym i nerwowym. W chronicznym stresie produkowany jest kortyzol, który powoduje zmniejszenie liczby białych krwinek
Negatywne skutki przewlekłego stresu:
- w wątrobie zostaje nasilona produkcja glukozy z glikogenu, co może doprowadzić do cukrzycy,
- zwiększenie stężenia kwasów tłuszczowych we krwi, zatrzymanie w nerkach jonów sodu i wodoru, co powoduje zwiększenie objętości i ciśnienia krwi. Skutkiem tego może być nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i choroby serca,
- spadek wydzielania hormonów płciowych z przysadki mózgowej,
- zwiększenie procesów metabolicznych, organizm wykorzystuje energię w sposób przyspieszony, przez co łatwiej o niedobory,
- zmniejszenie wchłaniania składników mineralnych i witamin z jelit,
- znaczące przemiany struktury mózgu – ubytek istoty szarej w korze mózgowej, efektem mogą być m.in. zaburzenia koncentracji, problemy z pamięcią, brak kontroli nad emocjami, stany lękowe, depresja.
- Inne objawy: ucisk w klatce piersiowej, kołatanie serca, bezsenność, omdlenia bez wyraźnej przyczyny, częste bóle głowy, bóle kręgosłupa, biegunki, zaparcia, nadmierne pocenie się, drżenie rąk.
Zabiegi, które zmniejszają skutki przewlekłego stresu:
- terapia osteopatyczna – powoduje zmniejszenie pobudliwości autonomicznego układu nerwowego, poprawę pracy układu krwionośnego czy likwidowanie dolegliwości somatycznych,
- masaż