Naderwanie mięśnia – postępowanie rehabilitacyjne

Do naderwania bądź całkowitego zerwania włókien mięśniowych dochodzi w momencie przekroczenia granicy wytrzymałości, co najczęściej następuje w konsekwencji nadmiernego rozciągnięcia, gwałtownego ruchu bądź powtarzających się mikrourazów.

Czynniki prowokujące naderwanie mięśnia

Mięśnie jak każda tkanka w ludzkim organizmie, posiadają swoją wytrzymałość na działanie różnych bodźców. W momencie przekroczenia granicy dochodzi do uszkodzenia włókien mięśniowych, a rozległość urazu zależna jest od mechanizmu oraz siły jaka zadziała na mięsień.

Najbardziej narażone na uraz są mięśnie o zaburzonej elastyczności, zbyt dużym tonusie mięśniowym bądź mięśnie osłabione. Wśród najczęstszych przyczyn prowadzących do naderwania włókien mięśniowych wymienia się:

• długotrwałe przeciążenia lub przetrenowanie prowadzące do osłabienia mięśnia i jego zmniejszonej odporności na mikrourazy
• brak rozgrzewki przed intensywną aktywnością fizyczną
• kontynuowanie aktywności pomimo znacznego zmęczenia mięśni bądź bólu
• nagły i gwałtowny ruch – szybki start, wyskok, zmiana kierunku biegu
• nadmierne rozciągnięcie mięśnia
• zaburzona koordynacja nerwowo-mięśniowa
• zaburzona równowaga mięśniowa
• dźwignięcie zbyt dużego ciężaru (silne rozciągnięcie włókien pomimo ich skurczu)
• uderzenie przy jednoczesnym silnym napięciu mięśniowym

Mechanizmy urazów:

• mechanizm bezpośredni – uderzenie, zderzenie, upadek
• mechanizm pośredni – nieprawidłowa technika wykonywania ćwiczeń, narastające zmęczenie, powtarzające się mikrourazy prowadzące do przeciążania aparatu ruchu

Objawy naderwania mięśnia

Naderwanie mięśnia charakteryzuje się pojawieniem nagłego bólu w obrębie uszkodzonego mięśnia. Poza bólem, który jest punktowy i kłujący, stopniowo dołączają inne dolegliwości:

• stan zapalny
• obrzęk
• krwiak
• wrażliwość palpacyjna
• nasilanie dolegliwości bólowych przy próbie napięcia mięśnia bądź nawet niewielkiego ruchu
• zagłębienie oraz zgrubienie włókien mięśniowych w miejscu uszkodzenia
• powtarzające się częste skurcze mięśnia

Postępowanie fizjoterapeutyczne

• algonix – przyspiesza regenerację o 70% – efekty można zauważyć już po pierwszym zabiegu,
• super indukcyjna stymulacja,

• laser wysokoenergetyczny – o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym oraz regeneracyjnym,
• kinesiology taping czyli plastrowanie dynamiczne zapewniające odciążenie uszkodzonego mięśnia oraz stwarzające warunki do regeneracji.
• masaż tkanek miękkich oraz blizny – masaż poprzez mechaniczne pobudzenie wpływa na poprawę krążenia oraz lepsze odżywienie tkanek. Natomiast masaż blizny ma na celu zwiększenie elastyczności i ruchomości.

Czas leczenia oraz powrót do aktywności fizycznej w dużej mierze zależne są od stopnia uszkodzenia mięśnia.