9 sierpnia 2020
Urazy mięśnia dwugłowego uda

Urazy mięśnia dwugłowego uda – rodzaje, objawy i leczenie

Mięsień dwugłowy uda znajduje się w tylnej części nogi. Dzięki przechodzeniu przez stawy kolanowy i biodrowy odpowiada za wiele istotnych ruchów, m.in. zginanie kolana, przywodzenie oraz rotowanie uda, pochylenie i unoszenie miednicy. Ból mięśnia dwugłowego uda może oznaczać kilka różnych urazów – od lekkiego stłuczenia, przez naciągnięcie i naderwanie, aż po najtrudniejsze w leczeniu zerwanie. Wszystkie mają jednak podobne przyczyny.
31 lipca 2020
bóle karku

Wzmożone napięcie mięśniowe w obrębie mięśnia czworobocznego

Bóle szyi i karku są dokuczliwymi schorzeniami, które w formie przewlekłej skutecznie utrudniają normalne funkcjonowanie. Leczenie zachowawcze w tym przypadku często nie przynosi pożądanych rezultatów.
24 lipca 2020
halluksy

Halluksy – jak poradzić sobie z tym uciążliwym schorzeniem?

Hallux to inaczej paluch koślawy (z łaciny hallux valgus), który jest bolesną deformacją stopy, a dokładniej pierwszego stawu śródstopno-paliczkowego. Jest dość niewdzięczną dolegliwością, ponieważ  wygląda nieestetycznie, […]
17 lipca 2020
kolano biegacza

Kolano biegacza

Kolano biegacza to jedna z najczęstszych kontuzji u osób regularnie uprawiających bieganie. Schorzenie pojawia się nagle, nie dając wcześniej żadnych objawów, które mogłyby alarmować o rozwoju kontuzji.
10 lipca 2020
zapalenie rozciegna

Zapalenie rozcięgna podeszwowego – postępowanie rehabilitacyjne

Zapalenie rozcięgna podeszwowego to jedna z najczęstszych przyczyn bólu w okolicy pięty. Dotyka najczęściej biegaczy, ale występuje także u osób, których praca zawodowa wymaga długiego stania. Wyjaśniamy, jakie są przyczyny i objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego i przedstawiamy dwie nowoczesne terapie.
3 lipca 2020
Zapalenie kaletki maziowej

Zapalenie kaletki maziowej – przyczyny i leczenie zabiegami fizykalnymi

Kaletki maziowe chronią tkanki przed nadmiernym tarciem i ułatwiają ich ruch. Dlatego najczęściejznajdują się one między kośćmi a mięśniami, ścięgnami, skórą lub stawami, z którymi bywająpołączone. […]